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“抑郁，作为一种疾病的名称，成为了许多人的噩梦。抑郁，作为一种病，它的表现形式有很多种，并不是说得了这种病的人都会想着去自杀，都会孤独，都会改变自己现有的生活。其实，抑郁就像我这本书的名字一样，它从来不是病，它更像是一种人生的成长经历。在写这本书的时候，我不但去帮助那些患者，还与一些康复的患者进行了沟通，他们当中有很大一部分人，都认同我的观点，那就是抑郁症，没有那么可怕，它就是一个生命中的关卡，过去了，一切都是美好，过不去，咱慢慢修养，慢慢的啃，直到通关的那一天。”