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吐纳功法，就是用一种特殊的呼吸方式使自己体内的气与外界天地万物的气循环畅通，从而吐出自身体内气的污浊，而吸取天地之气的精华，从而达到提高自身内力的目的，另一方面，何生从系统那里得到内力虽容易，但毕竟属于外来的气，大部分都堵塞在他的丹田中并不能完全为何生所用，有了吐纳功法之后他就可以让这些气在他的脉络中流通，从而完全掌控这些气。
在接下来养伤的几天里，何生不分昼夜的打坐调息，身上的伤势以极为惊人的速度恢复，岛上的老医生更是感到惊奇，正常人起码需要十天半个月才能养好的伤居然在三日之内就恢复如初。
三天的时间过得飞快，就在最后一天傍晚，何生缓缓吐出一口污浊之气，睁开了那泛着寒芒的眼睛，他身体内那团气终于完全疏散开来，融入他的五脏六腑之中，现在的他感觉自己如果再面对科雷嘉的画，绝不会再像这次一样靠小手段获胜，而是直接把他踩在脚下，一枪毙命。
是时候出发了。
第二天一大早，何生告别了岛上的村民就挑起长枪，往岛的东边走去，科雷嘉船上的人临走时在岛的东边给他留了一个小船，船上备有指南针等航海器具。
趁着清晨潮还未完全退去，何生开始了正式的航海旅途。
大海，无边无际的大海，曾经何生无比向往的航海生活没想到这么枯燥乏味，也许是因为他是孤身一人，所以他在心里盘算着要不要招几个船员。
阳光下的大海是那么的闪耀，何生望着平静的海面，水中倒映着他的影子这是他到这个世界五天以来第一次见到自己，水中的那个人与自己的前世很像，约有十八九岁的年龄，面容清秀却不失英气，一身肌肉呼之欲出但又不显得太夸张。
何生表面波澜不惊，心里却掀起惊涛骇浪，“这是我吗，寄，我什么时候这么帅了，比崔卑微帅多了（主角前世好友，高富帅）”
不过何生也只吃惊片刻，很快便平复了心情，帅在这里不能当饭吃，最重要的还是有实力。
所以何生白天跳入水里，用绳子拉着船前进，到了夜晚就在船舱里打坐修行。
虽然吉吉岛离罗格镇很近，但他拉着船游泳的速度还是不能和船比，再加上到了夜晚不能航行，就这样一连在海上漂了两天才隐隐看见罗格镇的影子，最后终于在第三天中午到达罗格镇。
罗格镇是从东海前往伟大航路的必经之地，由斯摩格上校负责。在东海的大部分海贼都没听说过恶魔果实，更别谈什么霸气，所以作为自然系恶魔果实的能力者，斯摩格可以说在东海没有敌手。
可是这次他收到消息，被称为东海霸主的克力克海贼团要前往伟大航路，所以他带兵前去逮捕克力克，常言道杀鸡儆猴，而这一波可谓杀猴儆鸡，一旦克力克被捕，东海的海贼势力必定会安静一段时间。
可令斯摩格没想到的是克力克居然在他眼皮子底下遛了，进入了伟大航路，这可把斯摩格气的一连几天都没能缓过劲来，随即下令在这段时间内严查登岛的人，只要发现来者是海贼，一律格杀勿论，所以虽然东海的海贼听说克力克进入伟大航路的消息都变得更加猖狂，但敢前往罗格镇的海贼却变少了。